Psicologia para mulheres que funcionam bem por fora e se cobram demais por dentro
Autocobrança, perfeccionismo e os impactos disso na vida, nas escolhas e nos relacionamentos.
Sobre Mirian Resende
Sou Psicóloga Clínica — CRP 04/71934 — e acompanho mulheres adultas que convivem com altos níveis de exigência interna e sentem os impactos disso na vida e nas relações.
Na clínica, trabalho com questões como autocobrança, perfeccionismo, ansiedade, dificuldade para desacelerar sem culpa e padrões relacionais marcados por responsabilidade excessiva.
A terapia é um espaço para desenvolver mais flexibilidade e construir escolhas possíveis, respeitando o tempo e a singularidade de cada processo.
Como posso te acompanhar
Um olhar cuidadoso para compreender o que você vive e construir, juntas, caminhos mais possíveis e alinhados ao que importa para você.
Minha
formação
Graduação em Psicologia
Pós-graduação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental
Meu
olhar clínico
Atuação fundamentada nas Terapias Comportamentais Contextuais, com ênfase em ACT, uma abordagem baseada em evidências científicas que promove flexibilidade psicológica, presença e escolhas mais conscientes.
Talvez você tenha chegado até aqui porque...
Você se cobra muito, mesmo quando sabe que já está fazendo o seu melhor.
Pode ser que esteja tentando equilibrar diferentes áreas da vida, tenha dificuldade de desacelerar sem sentir culpa ou sinta que precisa dar conta de tudo.
O perfeccionismo pode tornar algumas escolhas mais difíceis, a ansiedade pode ocupar espaço demais e estabelecer uma rotina que funcione para você nem sempre é simples.
Nos relacionamentos, pode ser difícil estabelecer limites, expressar o que você precisa ou deixar de se responsabilizar tanto pelo que o outro sente.
Por fora, pode parecer que está tudo bem. Mas, por dentro, existe um cansaço que nem sempre aparece.
Perguntas Frequentes
Antes de começar a terapia, é natural ter algumas dúvidas. Aqui você encontra respostas para as perguntas mais comuns sobre os atendimentos.
Como funciona a terapia on-line?
A terapia on-line é realizada por uma plataforma segura de videochamada, como Google Meet ou Zoom, e permite que o processo terapêutico aconteça de forma acolhedora e cuidadosa, mesmo à distância.
Uma das vantagens é a praticidade: você pode realizar as sessões de onde estiver, sem precisar se deslocar, mantendo um espaço reservado para o atendimento.
Qual a frequência e duração?
A frequência dos atendimentos é definida de acordo com cada processo terapêutico e pode ser ajustada conforme as necessidades de cada momento.
Os dias e horários são combinados previamente, e cada sessão tem duração de até 50 minutos.
Qual o valor da sessão?
Os valores das sessões são informados no primeiro contato.
Para saber mais sobre o investimento e verificar a disponibilidade de horários, entre em contato comigo.
Aceita convênio?
Os atendimentos são particulares. Não trabalho diretamente com convênios, mas forneço recibo para que você possa verificar junto ao seu plano de saúde a possibilidade de reembolso.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha!
A terapia é um espaço para olhar para o que você vive com mais cuidado e construir, no seu tempo, formas mais possíveis de seguir.